健康回復のために

頭痛に/便秘に/冷え性に/生理痛に/腰痛に

◆頭痛に

以外と多い頭痛もちの人。原因がわからず、鎮痛剤ばっかりののんでいては、当然身体には良くありません。鎮痛剤の服用も痛い時には大事ですが、ビタミンＢ1は、頭の中の神経の痛みをやわらげ、痛みの原因物質を作らせないようにする働きがあります。さらにビタミンＣをとると効果的です。以上のサプリメントを日常生活において十分とるようにして、頭痛に勝つ身体を作りましょう。
ビタミンＢ１　ビタミンＣ　ビタミンＥ

◆便秘に

美肌、ダイエットの大敵は便秘。ビタミンＢ1には炭水化物の代謝を促進させますため　便秘や消化不良を防ぎます。また、ビタミンＣには下剤としての効果もあります。またうんちのもとになる食物繊維をとるようにしましょう。
ビタミンＢ１　ビタミンＣ　食物繊維

◆冷え性に

女性に多い冷え性の悩み、真夏のクーラーによる冷え。そんな悩みにはビタミンＥを。　ビタミンＥは手足の抹消血管の流れを良くしてくれます。その他、ガーリックオイル、また、身体を暖めるサプリメントには朝鮮人参などもあります。またヨーロッパにおいて　使用されるイチョウの葉は、血流量改善作用、活性酸素除去作用を持っているため　人によってはすぐに冷え性を改善出来ることもあります。
ビタミンＥ　ガーリックオイル　朝鮮人参　イチョウ葉エキス　DHA EPA

◆生理痛に

生理中の生理痛の強い痛みは、ビタミンＢ1がやわらげてくれます。鎮痛剤と併用すれば痛みも早く良くなります。生理前の乳房の痛み、肌荒れ、肩こりにはビタミンＢ6が効果的です。また日頃からビタミンＥを飲んでいると女性ホルモンのバランスをとってくれるので、生理の時の不快感などを軽くしてくれることが出来ます。
ビタミンＢ群　ビタミンＣ　ビタミンＥ

◆腰痛に

腰に痛みを感じるときは、ビタミンＢ1がおすすめ。このビタミンＢ1は、神経の栄養剤と呼ばれるように、腰の回りの筋肉や神経を良くしてくれます。さらにビタミンＢ6とＢ12を一緒にとると、効果が一層アップします。　
ビタミンＢ群